Индекс массы тела

Избыточный вес повышает вероятность развития атеросклероза до 7 раз. Кроме этого, ожирение способствует развитию и прогрессированию таких заболеваний, как сахарный диабет 2-го типа, артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца и холестероз желчного пузыря (с последующим развитием желчно-каменной болезни).

В норме у здорового мужчины жировая ткань должна составлять 15-20% от общей массы тела, у женщин – 20-25%. С возрастом жировая ткань может увеличиваться, пропорционально уменьшению костной и мышечной массы, сохраняя баланс веса. Ожирением считают состояние, при котором масса тела превышает норму на 15% и более. Сегодня большинство исследований продемонстрировали прямую зависимость между смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний и массой тела. Связь между ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями чаще наблюдается при центральном и висцеральном ожирении – когда жировые отложения скапливаются в области живота и бедер. Клинический диагноз «ожирение» ставится на основании окружности талии, когда она от 94 см у мужчин и от 80 см у женщин.

Как определить свою массу тела?

Для определения нормальной массы тела предпочтение отдают такому показателю как индекс массы тела (ИМТ). ИМТ рассчитывается как масса тела в килограммах, деленная на квадрат роста в метрах. В норме этот показатель равен 18,5-24,9.

Калькулятор индекса массы тела

Дефицит массы тела

Дефицит массы тела может быть признаком недостаточного питания или повышенного метаболизма. Если у вас нет проблем со здоровьем, то результат можно считать нормальным. Однако, если вы чувствуете слабость или усталость, то стоит обратиться к врачу.

Шкала ИМТ по критериям ВОЗ. Калькулятор не ведет к постановке диагноза, основан на анализе введенных данных и не отменяет необходимости получения консультации врача для сохранения здоровья.

Нормальная масса тела

Ваш вес находится в пределах нормы для вашего роста. Поддерживайте текущий образ жизни. Однако не забывайте о важности правильного питания и полезности спорта в случае, если индекс массы тела ранее был повышен.

Шкала ИМТ по критериям ВОЗ. Калькулятор не ведет к постановке диагноза, основан на анализе введенных данных и не отменяет необходимости получения консультации врача для сохранения здоровья.

Избыточная масса тела

Индекс массы тела выше значения «25» увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 50%. Это объясняется нарушением жирового обмена, лежащего в основе увеличения веса, который также служит пусковым механизмом развития атеросклероза сосудов. Кроме того, люди с избыточной массой тела подвержены повышенному риску развития сахарного диабета 2-го типа – еще одному фактору риска повышения холестерина.

Избыточная масса тела является результатом дисбаланса между потреблением энергии (питанием) и ее расходом (физической активностью), поэтому необходима экстренная нормализация образа жизни: строгое соблюдение диеты (снижение потребления жирной и углеводной пищи, трансжиров, продуктов, богатых холестерином), физическая активность, отказ от курения и алкоголя, продолжительный и качественный сон. Проводите регулярные медицинские обследования, чтобы отслеживать свое состояние здоровья и прогресс снижения веса.

При легком или умеренном повышении показателей холестерина (до 6 ммоль/л) на старте терапии может назначаться натуральный гиполипидемический лекарственный препарат Вазоспонин. Вазоспонин способствует увеличению выведения холестерина с желчью из организма и уменьшению его всасывания с пищей в кишечнике в сочетании с липидоснижающей диетой.

Шкала ИМТ по критериям ВОЗ. Калькулятор не ведет к постановке диагноза, основан на анализе введенных данных и не отменяет необходимости получения консультации врача для сохранения здоровья.

Ожирение 1 степени

Ожирение 1 степени может иметь серьезные последствия для здоровья. Избыточный вес увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертензия, атеросклероз и инфаркт миокарда.

При ожирении 1 степени в срочном порядке необходима коррекция образа жизни для предотвращения дальнейшей прибавки веса и снижения прогрессирования сопутствующих заболеваний. Следует строго соблюдать диету (снизить потребления жирной и углеводной пищи, трансжиров, продуктов, богатых холестерином), увеличить уровень физической активности (добавить регулярные занятия аэробными упражнениями, такими как ходьба, плавание или велосипед), отказаться от курения и алкоголя, нормализовать продолжительность и качество сна, избегать стресса. Проводите регулярные медицинские обследования, чтобы отслеживать свое состояние здоровья и прогресс снижения веса.

При легкой и умеренной гиперхолестеринемии с уровнем холестерина в крови до 6 ммоль/л может быть назначен натуральный гиполипидемический лекарственный препарат Вазоспонин. Вазоспонин способствует увеличению выведения холестерина с желчью из организма и уменьшению его всасывания с пищей в кишечнике в сочетании с липидоснижающей диетой. Уровень холестерина более 7 ммоль/л является показанием для назначения статинов.

Шкала ИМТ по критериям ВОЗ. Калькулятор не ведет к постановке диагноза, основан на анализе введенных данных и не отменяет необходимости получения консультации врача для сохранения здоровья.

Ожирение 2 степени

Ожирение 2 степени имеет высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе атеросклероза (повышением уровня холестерина в крови), артериальной гипертензией, сахарного диабета, апноэ и многих других осложнений.

Необходимо интенсивное снижение массы тела и лечение сердечно-сосудистых заболеваний и других осложнений. Изменение образа жизни включает: строгое соблюдение диеты (снизить потребления жирной и углеводной пищи, трансжиров, продуктов, богатых холестерином), включение регулярных фитнес-тренировок, отказ от курения и алкоголя, контроль своего психоэмоционального состояния (придерживаться режима сна и отдыха, избегать стресса). Проводите регулярные медицинские обследования, чтобы отслеживать свое состояние здоровья и прогресс снижения веса.

При легкой и умеренной гиперхолестеринемии с уровнем холестерина в крови до 6 ммоль/л может быть назначен натуральный гиполипидемический лекарственный препарат Вазоспонин. Вазоспонин способствует увеличению выведения холестерина с желчью из организма и уменьшению его всасывания с пищей в кишечнике в сочетании с липидоснижающей диетой. Уровень холестерина более 7 ммоль/л является показанием для назначения статинов.

Шкала ИМТ по критериям ВОЗ. Калькулятор не ведет к постановке диагноза, основан на анализе введенных данных и не отменяет необходимости получения консультации врача для сохранения здоровья.

Ожирение 3 степени

Самая серьезная форма ожирения, характеризующаяся крайне высоким уровнем избыточного веса. Ожирение 3 степени сопряжено с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе атеросклероза (повышением уровня холестерина в крови), стенокардии, инфаркта миокарда, а также артериальной гипертензии, сахарного диабета, дыхательной и сердечной недостаточности, артрита, некоторых видов рака и других серьезных осложнений.

Пациентам с 3 степенью ожирения, чрезвычайно сложно самостоятельно преодолеть это состояние, поэтому необходима профессиональная поддержка диетолога, эндокринолога, кардиолога, психотерапевта и даже хирурга. Медикаментозная терапия ожирения, а также любые хирургические вмешательства проводятся строго по назначению лечащего врача.

При легкой и умеренной гиперхолестеринемии с уровнем холестерина в крови до 6 ммоль/л может быть назначен натуральный гиполипидемический лекарственный препарат Вазоспонин. Вазоспонин способствует увеличению выведения холестерина с желчью из организма и уменьшению его всасывания с пищей в кишечнике в сочетании с липидоснижающей диетой. Уровень холестерина более 7 ммоль/л является показанием для назначения статинов.

Шкала ИМТ по критериям ВОЗ. Калькулятор не ведет к постановке диагноза, основан на анализе введенных данных и не отменяет необходимости получения консультации врача для сохранения здоровья.

Как снизить вес при повышенном холестерине?

Первое, что важно сделать при высоких показателях типа массы тела — начать правильно питаться. Это даст возможность сократить поступление в организм до 20% холестерина, потребляемого с пищей. Основа правильного питания — клетчатка, сложные углеводы (свежие овощи и фрукты, бобовые, зерновые). Потребление животного жира (колбаса, жирное мясо) и простых углеводов (сахар, шоколад) необходимо уменьшить.

Скачать липидоснижающую диету или гипохолестериновое меню на неделю.

Нажмите для звонка
8 (800) 222-42-72
Горячая линия